Я постоянно срываюсь…
Я постоянно срываюсь… Знакомо? Понедельник — полна энтузиазма💪🏻 Вторник — держусь🙅🏻♀️ Среда — нормально🙃 Четверг вечером — холодильник открыт, совесть закрыта, и ты не понимаешь, как так вышло… но остановиться не смогла😏 А потом чувство вины. И мысли: "Ну вот, опять… я не смогла… я не справилась…» Стоп. Срывы — это не провал. Это маркер того, что система не работает. Ты не плохая, ты просто голодная, уставшая или слишком жестко себя ограничиваешь. На марафоне мы не запрещаем, а добавляем. Не ругаем себя, а разбираемся. И учимся есть так, чтобы не хотелось срываться. Следующий четверг вечером может быть спокойным. Хотите? 💚 Тогда я вас жду🙌🏻 Запись открыта✏️
262 просмотров