Что съесть на завтрак на 346 ккалорий? 👇👇👇
Что съесть на завтрак на 346 ккалорий? 👇👇👇 КБЖУ 346/18/16/30 Овсяноблин с грибами Овсянка 45 г Молоко 45 мл Яйцо 1 шт Специи по вкусу Шампиньоны 60 г Творожный сыр 25 г ❤️ Смешать овсянку с молоком и яйцом до однородной консистенции и дать постоять тесту 3-5 мин, посолить, добавить специи. Затем на среднем огне с 2-х сторон обжарить под крышкой. На половину блина намазать начинку: шампиньоны обжарить без масла и смешать с творожным сыром http://max.ru/channel_pp_retsepty_161
22 просмотров