ПО
Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 5 июня 2026 г.
Вечер. Учеба.
Вечер. Учеба. Моя любимая тема: «Микробиота» Кто живет в нас, тот и управляет нами. И влияет не только на наши действия, но и на наше состояние. Пока в кишечнике раздрай, не будет нормального пищеварения, здоровой эндокринной и иммунной системы, нормального веса, ясных мыслей, энергии , хорошего настроения, чистой кожи и т.д И нарушение микробиоты — это не про понос, вернее не только он. Еда с обилием углеводов и отсутствием клетчатки просто убивает полезную микрофлору. Чем вы сегодня покормили свою микробиоту?
231 просмотров