Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 11 октября 2026 г.
р.56-58 ➡️р.52
р.56-58 ➡️р.52 А вначале пути муж даже спросил:” А надо ли худеть?» Начало: Возраст 30 с небольшим. Вес более 100 кг. Молодая девушка. Букет уже метаболических диагнозов от эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога. Стартовый размер без фото, жалеем, что не сделала. 58-56 ➡️52 Назначение эндокринолога: Никакого глюкофажа (метформина), уколов для похудения. Работа с питанием и образом жизни под присмотром диетолога или нутрициолога Представляете?! Всё!!! Вот, за что люблю некоторых докторов — не дают волшебных таблеток. Объясняют доходчиво. Но… В этом случае решение самой девушки!!! 100% принятое решение быть здоровой. Получается? Думаю, ее слова об этом говорят. И не живет она в тепличных условиях. Семья. У ребенка сильная аллергия на ряд продуктов, а это отдельное питание. Во время сопровождения были сильные внешние стрессоры. И живет в области. Без отговорок, оправданий и т.д. Хотела быть активной, энергичной, без изжоги, без пред диабета, повышенного давления, лишних килограммов вокруг своего «настоящего» тела. И получается! Восхищаюсь результатами. А видели бы вы ее глаза! Проходим путь своим темпом. Без спешки. Без потери мышечной массы. Под контролем некоторых анализов. Как вам такой результат? Чем больше я посещаю конгрессов и конференций, тем больше понимаешь, что основа нашего здоровья: питание, активность, сон и снижение стресса. Все просто и все об этом знают. И на конференциях об этом не то что говорят, уже кричат. Вы до сих пор думаете, что лишние килограммы это только косметический дефект?