Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 29 октября 2026 г.
А вы знаете, какой уровень витамина D у вашего ребёнка?
А вы знаете, какой уровень витамина D у вашего ребёнка? Давно хотела написать этот пост. Когда я работаю с родителями, то обращаю внимание и на здоровье их детей. Всегда спрашиваю: «А вы проверяли уровень витаминов у вашего ребенка?». Как правило, конечно нет. Сдают анализы и видим дефициты или нижние референсы. На скринах результаты анализов детей из семей, с которыми я работаю. У всех обследованных выявлены низкие показатели. А ведь витамин D особенно важен в период роста — для формирования костей, усвоения кальция и нормальной работы иммунной системы. Послушайте, что об этом говорит педиатр. Попалось это видео, поэтому поддерживаю доктора, сама наблюдаю эти результаты. И не только витамин Д, также и В9, В12. А это и нервная система (когнитивные фунуции, спокойствие, усидчивость, память и т.д.), иммунная стстема, кроветворение, рост и др. У ребят сейчас большие нагрузки —школа, доп.образование, подготовки к экзаменам. Кровь сдаю обычно здесь (тык), проверяю витамин Д, В9, В12, цинк и магний. Если будут вопросы, как готовится к сдаче анализов, где сдавать, пишите. Здоровье ребёнка заслуживает внимания не меньше, чем наше собственное.