Молчание после ссоры
Молчание после ссоры Иногда молчание ранит сильнее, чем самые резкие слова. После конфликта один хочет поговорить и понять, что произошло. Другой замыкается, уходит в другую комнату, перестаёт отвечать на сообщения или может молчать несколько дней. Для того, кто остаётся без контакта, это часто переживается как наказание: - Я не важна - Меня больше не любят - Сейчас меня бросят - Я должна срочно всё исправить Но за молчанием могут стоять разные причины. Иногда человек действительно не умеет выдерживать сильные эмоции и берёт паузу, чтобы не сказать лишнего. А иногда молчание становится способом власти: вызвать вину, тревогу, заставить партнёра уступить. Разница в ясности и уважении. Здоровая пауза звучит так: - Я сейчас очень злюсь и не могу спокойно говорить. - Мне нужно два часа, потом я вернусь к разговору. Наказывающее молчание звучит иначе, никак. Вы остаётесь в неопределённости и вынуждены угадывать, что происходит. В близких отношениях не обязательно решать конфликт мгновенно. Но важно не исчезать из контакта, оставляя другого наедине с тревогой. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #конфликтывпаре #отношения #эмоциональнаяблизость #диалогвпаре #тревога #границывотношениях #психологияотношений