Когда вы боитесь разочаровать партнёра
Когда вы боитесь разочаровать партнёра Страх разочаровать часто заставляет жить не своей жизнью. Мы соглашаемся на встречи, решения и планы, которые нам не подходят, потому что боимся обидеть близкого человека. Но несогласие не означает отсутствие любви. У партнёра может быть своя реакция, и вы не обязаны полностью контролировать его чувства. Попробуйте тренироваться: - говорить о своих предпочтениях в мелочах - не соглашаться сразу - использовать фразу, что я подумаю - отделять чужое недовольство от своей вины - напоминать себе, что я имею право хотеть другого! Можно сказать: - Я понимаю, что ты расстроен, но моё решение остаётся прежним. Отношения становятся крепче, когда в них можно быть честным, а не только удобным. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира #конфликты #ссоры #понимание #общениевпаре #диалог #эмоциональнаяблизость #тревога #поддержка #семейнаяпсихология #здоровыеотношения
