Ревность в отношениях
Ревность в отношениях Ревность не всегда говорит о любви. Иногда она говорит о страхе быть недостаточно хорошим. Ревность может усиливаться из-за прошлого опыта, низкой самооценки, недоверия или реальных нарушений договорённостей. Важно отличать чувство от поведения. Вы можете испытывать ревность, но это не даёт права контролировать телефон, запрещать общение или ограничивать свободу партнёра. Попробуйте спросить себя: 1. Чего я боюсь на самом деле? 2. Есть ли конкретные факты или это тревожные предположения? 3. Какие договорённости помогут нам обоим чувствовать себя спокойнее? 4. Не пытаюсь ли я контролем получить гарантию, которой никто не может дать? О ревности можно говорить честно, но без обвинений: - Я сейчас чувствую тревогу и хочу понять, как мы можем укрепить доверие. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться на консультацию можно на платформе Прием: https://priem.com/profile/8336/career?utm_source=profile&utm_medium=8336&utm_campaign=8336 #конфликты #ссоры #понимание #общениевпаре #диалог #эмоциональнаяблизость #тревога #поддержка #семейнаяпсихология #здоровыеотношения