Отношения с собой — основа близости
Отношения с собой — основа близости Невозможно построить устойчивые отношения, если вся ваша опора находится только в партнёре. Когда другой человек становится единственным источником любви, поддержки и смысла, появляется сильный страх его потерять. Тогда мы начинаем терпеть, контролировать, подстраиваться и забывать о себе. Попробуйте постепенно возвращать себе собственную жизнь: - поддерживайте связь с друзьями - занимайтесь тем, что интересно лично вам - замечайте свои желания - планируйте время без партнёра - учитесь принимать решения, опираясь на свои ценности Близость — это не растворение друг в друге. Это возможность быть рядом, сохраняя себя. Спросите себя: - Какая часть моей жизни существует независимо от отношений? Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки #конфликты #ссоры #понимание #общениевпаре #диалог #эмоциональнаяблизость #тревога #поддержка #семейнаяпсихология #здоровыеотношения