Выгорание не лечится отпуском
Выгорание не лечится отпуском Если каждый отпуск заканчивается тем же чувством пустоты — дело не только в работе. Человек может поехать на море, в горы, к друзьям, но обнаружить, что не может ни расслабиться, ни по‑настоящему радоваться. Отдых снимает поверхностное напряжение, но не меняет внутренних установок: - нельзя подводить - я всегда должен быть сильным - мне стыдно отказываться Пока эти установки остаются невидимыми, даже лучший отпуск становится лишь паузой между очередными витками выгорания. Елена Бондаренко, психолог, гештальт‑терапевт 📍Онлайн и офлайн, Ростов‑на‑Дону #эмоциональноевыгорание #психотерапия #поддержка#психолог#психологростов#психологонлайн
172 просмотров