«Я справлюсь сама» — и справляетесь.
«Я справлюсь сама» — и справляетесь. Но почему тогда через месяц — снова то же самое? 🌿 Снова тревога. Снова ссора с тем же сценарием. Снова ощущение, что что-то идёт не так. Снова «ну всё, теперь точно по-другому» — и снова по-старому. 🌿 Это не невезение. Это не характер. Это — незакрытый внутренний вопрос. Пока мы не находим его и не смотрим ему в глаза — он будет возвращаться. В разных обличиях. С разными людьми. Но с одним и тем же ощущением. 🌿 «Справиться» — это пережить. Но не изменить. Изменения начинаются тогда, когда мы перестаём бороться с последствиями — и начинаем смотреть на причины. 🌿 Это можно сделать. Это делается. В терапии — бережно, без осуждения, в своём темпе. 🌿 Напишите в комментарии + — если узнали себя. Или в личные сообщения — если готовы к разговору. Елена Бондаренко · Психолог Гештальт-терапевт 📍 Ростов-на-Дону / онлайн --- #яспарвлюсьсама #паттерны #психологонлайн #гештальт #психологростов #повторяющиесясценарии #психологияжизни #ментальноездоровье #терапия #личностныйрост #советотпсихолога
