Я сам себе психолог. 🤔 Мои рассуждения.
Я сам себе психолог. 🤔 Мои рассуждения. Часто слышу фразу, зачем мне психолог? Я и так всё про себя знаю. Почитаю книги, посмотрю рилсы, поговорю с подругой и все норм. Я практикующий психолог, гештальт-терапевт и смотрю на это так: глаз не может увидеть сам себя. Можно бесконечно изучать анатомию зеркала, но без самого зеркала вы никогда не узнаете, есть ли у вас пятно на щеке. Психолог — это и есть то самое живое, чистое и профессиональное зеркало. Почему визит к специалисту — это не про слабость, а про интеллект? 1️⃣ Слепые пятна. Наша психика — гениальный механизм защиты. Она годами прячет от нас самые болезненные точки, выстраивая вокруг них заборы из лени, прокрастинации или плохих отношений. Вы можете годами ходить вокруг да около, но психолог подсветит то, что вы подсознательно выбираете не замечать. 2️⃣ Разница между «понимать» и «проживать». Многие мои клиенты — очень умные люди. Они могут по полочкам разложить свои травмы. Но... им всё равно плохо. В гештальт-терапии, изменения происходят не в голове, а в контакте и в чувствах. Например, можно прочитать книгу о том, как плавать, но вы не научитесь, пока не войдете в воду. Терапия — это как та самая вода, где вы учитесь жить по-новому. 3️⃣ Экономия времени (и жизни). Вы можете потратить 10 лет на то, чтобы самостоятельно выйти из созависимых отношений или справиться с выгоранием, а можете проработать это за год в терапии. Психолог — это ускоритель. Это инвестиция в то, чтобы оставшиеся 30-40-50 лет прожить в радости, а не в борьбе. 4️⃣ Безопасность vs Советы. Подруга даст совет из своего опыта. Мама — из своего страха. Психолог не дает советов! Моя магистерская база и гештальт-подход позволяют мне создать пространство, где вы сами находите СВОИ ответы. Это экологично и это по-настоящему меняет жизнь. Терапия — это не про исправление ошибок, а про улучшение качества вашей жизни. Обычная база для тех, кто хочет быть в порядке, такая же обязательная, как чистка зубов или визит к врачу. Я иду в терапию не потому, что я «больная», а потому, что я хочу жить свою жизнь на полную мощность, чтобы мои решения были продиктованы моими желаниями, а не моими травмами. А что для вас терапия? Роскошь, крайняя мера или база? Поделитесь своими мыслями 🤗