Я без него не справлюсь
Я без него не справлюсь Фраза «я без него не смогу» часто говорит не о любви, а о потере опоры на себя. Страшно представить жизнь без человека. Даже если отношения давно не приносят радости. - Страшно остаться одной. - Страшно начинать всё заново. - Страшно признать, что надежды не оправдались. - Страшно потерять привычный мир, общих друзей, ритуалы, планы. И тогда отношения продолжаются не потому, что в них хорошо, а потому, что выход кажется невозможным. Но важно помнить, что способность жить без партнёра не разрушает любовь. Наоборот, она делает выбор быть вместе более свободным и честным. Здоровые отношения — это не «без тебя меня нет». Это «я есть, ты есть, и мы выбираем быть рядом». Если сейчас вам кажется, что вы не справитесь без другого человека, не нужно заставлять себя срочно принимать решения. Начните с маленьких шагов к себе: • возвращайте собственные интересы; • поддерживайте отношения с друзьями и близкими; • учитесь замечать свои желания; • укрепляйте финансовую и эмоциональную самостоятельность; • обращайтесь за поддержкой, если тревога слишком сильная. Опора на себя не появляется за один день. Но именно она помогает перестать путать зависимость с любовью. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 #психологеленабондаренко #психологростов #психологонлайн #любовнаязависимость #созависимость #отношения #самоценность #опоранасебя #личныеграницы #психология