Обиды, о которых молчат
Обиды, о которых молчат Невысказанная обида не исчезает. Она просто начинает жить между вами. Сначала кажется: - Не хочу портить вечер. Потом: - Ладно, сама справлюсь. Потом: - Он всё равно не поймёт. А спустя время вы раздражаетесь из-за мелочей, отстраняетесь, перестаёте делиться, не хотите близости. Партнёр может искренне не понимать, что происходит: внешне ведь всё было нормально. Но внутри уже накопилось слишком много того, что пришлось проглотить. Обиды редко рождаются только из одной ситуации. Чаще это множество маленьких моментов, где вас не заметили, не поддержали, не услышали, не учли. Говорить о чувствах, не значит устраивать скандал. Можно сказать спокойно: 1. Когда ты отменил наши планы и не предупредил, мне было обидно. 2. Мне важно чувствовать, что наше время для тебя ценно. Такие слова не гарантируют идеальной реакции. Но дают отношениям шанс стать честнее. Молчание сохраняет внешнее спокойствие. Диалог может создать настоящую близость. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #обида #отношениявпаре #разговорвпаре #эмоциональнаяблизость #конфликты #психологияотношений #личныеграницы