Почему ваша кожа теряет упругость, даже при хорошем уходе?
Почему ваша кожа теряет упругость, даже при хорошем уходе? Часто причиной ранних морщин и «уставшего» лица становится скрытый процесс — гликация. Это реакция, при которой избыток сахара буквально «склеивает» волокна коллагена и эластина. В итоге кожа теряет каркас, становится менее эластичной и быстрее стареет. Сахар влияет не только на лицо. Избыток глюкозы запускает цепочку проблем: ▫️ Печень: накапливает лишние липиды, что ведет к жировому гепатозу. ▫️ Сосуды: провоцирует воспаления и инсулинорезистентность. ▫️ Настроение: резкие скачки сахара вызывают тревожность и перепады энергии. ▫️ Суставы: усиливает скованность и неприятные ощущения. Чтобы замедлить эти процессы, начните с малого: постепенно снижайте количество добавленного сахара в рационе. Это самый простой вклад в вашу молодость и легкость без строгих диет.