Почему стаж в зале не гарантия результата?
Почему стаж в зале не гарантия результата? Девочки, часто встречаю людей, которые давно и регулярно занимаются силовым тренингом , а их тело почти не меняется. 🙈 Рост мышечной массы прежде всего зависит от следующих показателей: ✔️верная техника выполнения упражнений ; ✔️тренировочный протокол ; ✔️регулярность тренировок ; ✔️грамотный расчет бжу ( баланс микро и макро элементов); ✔️прогрессия нагрузки; ✔️восстановление организма. Если вы более 3 х месяцев занимаетесь в зале и не видите изменений в теле , возможно причина именно в этом ☝🏻 Хороших тренировок 💪🏻
173 просмотров