Тот, чье имя нельзя называть вслух
Тот, чье имя нельзя называть вслух Помнишь, как в мире Гарри Поттера нельзя было произносить вслух имя Волан де Морта? Все говорили «Сам знаешь кто» или «Тот, кого нельзя называть». Если ты тоже иногда избегаешь называть прямо и вслух свой страх «у меня панический страх» или «я боюсь темноты», то скажу тебе честно – с тобою все нормально. Таких как ты большинство. Логичный способ защититься от страха – сделать вид, что его не существует. Не называй его, обходи стороной, шепчи «тот, кого нельзя называть». Глядишь, страх и отстанет. Только вот Дамблдор с самого начала говорил «Страх перед именем усиливает страх перед самим существом». И действительно, в мире Гарри Поттера те, кто избегал имени, паниковали еще сильнее. А те, кто решался сказать «Волан де Морт» вслух, не создавали тем самым дополнительного ужаса вокруг его фигуры. Избегание – лучший друг страха. Когда ты не можешь назвать страх своим именем, мозг начинает дорисовывать его, как нечто бесконечное и неопределенное. «Ужасающее нечто» гораздо страшнее, чем конкретный «Волан де Морт». Научись называть своего монстра по имени: «Мой страх – это боязнь критики» или «Моя тревога – это постоянное ожидание катастрофы». Как только у твоего страха появляется конкретное имя, он перестает быть всемогущим. Я работаю в том числе и с теми, кто боится даже сам себе признаться в своем страхе. Вместе мы научимся произносить его имя вслух без заклинаний и волшебных палочек🪄 Гарри Поттер победил Волан де Морта вовсе не тем, что избегал его имени. Он называл его, злился, боялся. Но не делал вид, что проблемы нет. Ты можешь начать с малого – написать свой страх на листке бумаги. Без оценки и без волшебства. А я всегда рядом, чтобы помочь понять тебе, что страх это просто страх, а не конец света, какое бы имя он не имел💜