Вот так должен быть распределен аес тела на стопе - равномерно
Вот так должен быть распределен аес тела на стопе - равномерно Ваш (наш😁) предварительный тыльный сгиб перед подъёмом на носки — это попытка тела скомпенсировать описанный "задний" постуральный дефицит. Тело на долю секунды выходит из "задней" стойки в нейтральную, чтобы дать икроножным мышцам шанс нормально поработать. Это не просто привычка стопы. Это маркер того, что ваша глобальная ось тела смещена назад. Исправление - поиск нейтрального положения таза, от которого вы сможете выстроить вертикаль "ухо-плечо-бедро-голеностоп" таким образом, чтобы проекция центра тяжести естественно проходила через вершины сводов стопы, а не падала в пятки.
59 просмотров