🍵 Осенние напитки, которые стоит попробовать
🍵 Осенние напитки, которые стоит попробовать В холодный сезон хочется чего-то теплого. Диетологи советуют разнообразить привычный набор напитков — вот несколько вариантов с пользой. Облепиха. Богата витамином С и бета-каротином, из которого организм получает витамин А для здоровья слизистых. Чай из листьев. Для заварки подойдут листья смородины, малины и облепихи — флавоноиды в них влияют на воспалительные процессы. Зеленый чай с имбирем. В чае есть теанин, способный действовать успокаивающе, а имбирь согревает и помогает кровообращению. Какао. Напиток из натурального порошка содержит полифенолы. А еще для напитков пригодится белая часть апельсиновой кожуры: в ней есть нарингин с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
2 просмотров