🫂 Одиночество бьет не только по настроению
🫂 Одиночество бьет не только по настроению Одиночество принято считать проблемой души. Но психологи напоминают: когда оно становится хроническим, страдает и тело. Нехватка близких связей — это стресс, который не отключается круглые сутки. По данным исследований, вред социальной изоляции для организма сравним с ежедневной пачкой сигарет. Коварство в том, что одинокой может чувствовать себя и женщина, у которой есть муж и много друзей. Дело не в количестве контактов, а в их качестве — в том, насколько вы на самом деле близки. 📌 Отношения психологи сравнивают с мышцами: их укрепляют регулярно, а не раз в месяц. Самой звонить и звать на встречу, не сидеть при этом в телефоне и каждый день хотя бы пять минут искренне интересоваться жизнью близких. Такой «социальный фитнес» дает чувство безопасности.