КУРКУМА — ПРИРОДНЫЙ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ
КУРКУМА — ПРИРОДНЫЙ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ Полезна при: артрите, болях в суставах, хронических воспалениях, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Как работает: Куркумин (главное действующее вещество) подавляет воспаление на молекулярном уровне, не уступая некоторым противовоспалительным препаратам, но без побочных эффектов (в разумных дозах). Как принимать: 0,5-1 ч. ложка в день с едой. Важно: куркума усваивается только с чёрным перцем (пиперин) и жирами (масло, сметана, молоко). Поэтому «золотое молоко» — идеальный вариант. ❌ Не рекомендуется: при желчекаменной болезни, острых формах гастрита, перед операциями (разжижает кровь). Лайфхаки здоровья.
237 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
386 подписчиков · Еда и рецепты