Что изменилось во мне за последние три года. И речь совсем не о килограммах.
Что изменилось во мне за последние три года. И речь совсем не о килограммах. Если посмотреть на фотографии трехлетней давности, можно сказать: «Ну похудела. Подтянулась. Стала спортивнее.» Но это вообще не главное. Самые большие изменения невозможно увидеть на весах. За эти три года я перестала жить в постоянной гонке. Раньше мне казалось, что нужно всё успеть. Больше работать. Больше делать. Быть идеальной женой, мамой, сотрудником, хозяйкой. И только потом — когда-нибудь — заняться собой. Сейчас я понимаю, что всё должно быть наоборот. Если я не в ресурсе — я не смогу дать ничего ни семье, ни клиентам. За эти годы я научилась выбирать себя без чувства вины. Я перестала считать отдых ленью. Перестала есть на бегу. Перестала думать, что забота о себе — это роскошь. Я научилась получать удовольствие от простых вещей. От красивого завтрака. От утренней чайной церемонии. От тренировки не потому, что «надо сжечь калории», а потому что люблю чувствовать силу своего тела. От прогулки. От танцев. От тишины. Когда-то я жила от отпуска до отпуска. Сейчас стараюсь строить жизнь так, чтобы не хотелось постоянно от неё убегать. Наверное, именно это и есть настоящее здоровье. Не идеальные анализы. Не процент жира. Не цифра на весах. А состояние, когда тебе нравится жить свою жизнь. И знаете, что самое интересное? Чем меньше я зацикливалась на похудении, тем легче стало поддерживать форму. Потому что здоровье перестало быть проектом. Оно стало образом жизни. И именно этого я хочу для своих клиентов. Не научить вас «сидеть на правильном питании». А помочь однажды проснуться с мыслью, что заботиться о себе стало так же естественно, как чистить зубы. Пожалуй, это и есть самое большое изменение, которое произошло со мной за последние три года.