После нескольких часов за компьютером телу часто хочется совсем простого: встать, пройт... — 27 сентября 2026 г. в 05:04:47.515
После нескольких часов за компьютером телу часто хочется совсем простого: встать, пройтись, размять плечи и спину. Для этого не обязательно переодеваться, доставать коврик или ждать свободного вечера. Несколько минут движения можно добавить прямо в течение рабочего дня. А в Body&Mind похожий принцип становится частью полноценной тренировки: плавные движения, дыхание и комфортный для себя темп.
14 просмотров