День 6. Вес: 91,0 кг
День 6. Вес: 91,0 кг Сегодня на весах 91,0 кг. Небольшой откат назад — и это ожидаемо. Вчера был небольшой семейный праздник. Поел салатиков и шашлыка, но не стал взвешивать порции и записывать в дневник. Это классический пример того, как даже один день без учёта может повлиять на утренний результат. По плану сегодня: - Снова работа с утра до вечера. - Обязательно добавлю тренировку, чтобы «выгнать» вчерашнюю еду и вернуться к динамике снижения веса. - Сегодня постараюсь быть строже с учётом питания. Держим дисциплину! #день6 #возвращениевстрой
9 просмотров