🐠 Быстрый ужин с белой рыбкой и овощами
🐠 Быстрый ужин с белой рыбкой и овощами Ингредиенты: ▪ Филе рыбы — 500 гр. ▪ Лук — 1 шт. ▪ Болгарский перец — 1 шт. ▪ Помидоры — 1-2 шт. ▪ Кабачок — 1 шт. ▪ Специи для рыбы — по вкусу ▪ Соль, перец, щепотка сахара ▪ Тимьян Приготовление: ▪ Обжариваем лук на растительном масле 2–3 минуты. ▪ Добавляем нарезанные овощи, соль и щепотку сахара, обжариваем на сильном огне до лёгкой золотистости. ▪ Добавляем перец и помидоры, перемешиваем. ▪ Выкладываем сверху кусочки рыбы, посыпаем специями и тимьяном. ▪ Накрываем крышкой и тушим на слабом огне 20–25 минут до готовности рыбы. ▪ При необходимости добавляем немного воды, чтобы блюдо не подгорело. Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - МЯСО РЫБКА🥩 Наш второй канал - САЛАТИК🥗