НАЧНИ ЗДЕСЬ — 28 мая 2026 г. в 03:17:47.889

НАЧНИ ЗДЕСЬ ✨ Для тех, кто хочет похудеть без запретов, чувства вины и жизни «на диете» Если вы устали: — начинать худеть с понедельника, — запрещать себе любимую еду, — срываться и ругать себя, — жить между «держусь» и «объелась» — вам сюда 💛 Я Ольга — нутрициолог и ЗОЖ-наставник. Уже 8 лет помогаю женщинам прийти к стройному и здоровому телу без жестких ограничений и насилия над собой. Я не отнимаю радости жизни — я помогаю встроить здоровое питание в реальный ритм жизни, а не в идеальную картинку из соцсетей. И да — я тот нутрициолог, который: 🍷 не демонизирует бокал вина 🍰 не стыдит за сладкое 🤍 знает, что такое стрессовое переедание Потому что нутрициолог — тоже живой человек. Здесь вы узнаете, как: • похудеть без запретов и отказа от любимой еды • понимать сигналы своего тела • перестать бороться с собой • встроить здоровое питание в жизнь семьи • есть вкусно и чувствовать легкость • вернуть энергию и хорошее самочувствие • заботиться о себе без крайностей Что есть у меня: ▫️ индивидуальная работа ▫️ консультации ▫️ тематические интенсивы ▫️ поддержка после сопровождения ▫️ «Помощь друга» — анализ рациона и мягкая трансформация питания за 10 дней А в этом канале — много простого и применимого: 🥑 питание без перегибов 🥑 привычки для здоровья и энергии 🥑 разборы, наблюдения и поддержка 🥑 честный разговор о еде и теле без стыда И немного результатов моих девушек ✨ — «Вся семья стала питаться совсем по-другому — больше овощей, меньше сладкого» — «Я будто ничего специально не меняла, но смогла надеть платье, которое не носила 4 года» — «Всего три недели — и я снова застегнула джинсы, которые давно не сходились» Если вам откликается такой подход — оставайтесь 🤍 Здесь не про идеальность. Здесь про здоровье, удовольствие и жизнь. ___ Ваш нутрициолог ОКласс🩵