Фото: Челлендж красивых тарелок, день 14 — 11 сентября 2026 г. в 13:25:35.731
Фото: Челлендж красивых тарелок, день 14 Этот ингредиент улучшает кожу и волосы. И подходит буквально всем Я не сторонница предлагать всем одни и те же рецепты просто потому что они полезны. Всегда уточняю, кому блюдо подходит, а кому лучше посмотреть на замены, в зависимости от состояния здоровья и самочувствия. Но это тот редкий случай, когда продукт подходит буквально всем, даже если: 🔸 после еды бывает изжога или дискомфорт 🔸 есть склонность к вздутию и тяжести 🔸 утром нет аппетита и сложно заставить себя поесть 🔸 с утра чувствуете усталость и разбитость 🔸 пищеварение чувствительное ☘Это зелёная гречка (на фото её намеренно нет, не ищите 😁 покажу в следующем посте). Скажу сразу: это не какой-то заморский продукт, а та же гречка, просто не обжаренная на производстве до привычного нам коричневого цвета. При обжарке теряется часть ценных веществ, а зелёная остаётся в первозданном виде — с настоящими сокровищами для организма. В ней есть все незаменимые аминокислоты — те, которые организм не вырабатывает сам, а получает только с едой. Вот почему она так хороша для тех, кто заботится о мышцах, коже и волосах. ❗Важно! Её не варят — для такого шикарного состава это слишком расточительно. А как готовить — расскажу далее. Будет вкусно и просто. Ещё и за несколько минут 🔥