Фото: Челлендж красивых тарелок, день 12 — 7 сентября 2026 г. в 12:59:01.824
Фото: Челлендж красивых тарелок, день 12 Базовый список анализов: с чего начать путь к здоровью Очень актуальный вопрос на фоне огромного количества разнообразных чекапов🫶 Начинать стоит с базового минимума. Он помогает увидеть самые частые причины плохого самочувствия: усталости, выпадения волос, проблем с кожей, вздутия, изжоги, лишнего веса и других состояний. Вот этот список: 🔸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ 🔸 Биохимия: общий белок, глюкоза, холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий билирубин 🔸 Ферритин, витамин D, витамин В12, фолиевая кислота 🔸 ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, инсулин 🔸 АТ-ТПО, АТ-ТГ 🔸 Общий анализ мочи 🔸 Копрограмма Но важно понимать: базовый список — это только первый шаг. Он показывает косвенно, на что обратить внимание. А дальше мы смотрим уже на совокупность результатов и сигналов тела. 🧩Например: гемоглобин на нижней границе, ферритин низкий, плюс усталость и слабость по утрам — здесь есть смысл глубже проверить железо и понять, в чём причина. 🧩Или: ферритин в норме, витамин D в норме, а кожа сухая, есть высыпания и долго не проходящее раздражение. Здесь важно смотреть на совокупность сигналов тела и на то, как работает пищеварение. И уже на основе этого решать, какие дополнительные анализы нужны. ✨То есть всё индивидуально. Базовый список даёт направление, а дальше уже копаем глубже — под конкретное состояние и конкретного человека. Если хочется разобраться, какие анализы нужны именно вам, — напишите мне. Подскажу, на что обратить внимание ❤️