Овощи без забот и хлопот - мой способ.
Овощи без забот и хлопот - мой способ. И хоть вокруг все шумят об овощах и клетчатке, но статистика говорит одно и то же: в лидерах - салат из огурцов и помидоров. Ну а что, это же быстрее всего. И ОВОЩИ👍 Так вот не нужно себя мучить, просто приготовьте себе на пару дней сразу и просто добавляйте: 📍 Как самостоятельный гарнир 📍 Разбавляйте с гарниром 📍 Использовать в роли салата С первым всё понятно, со вторым: так же отварите пару видов круп, например пшеничную крупу и гречку, рис и чечевицу и т.п. а потом миксуйте вместе. В третьем случае, моём любимом, это салат. Тут можно добавить для сытости курицу или индейку, которую тоже можно заранее запечь и хранить в холодильнике, мясо, морепродукты, добавить еще по желанию рассольный сыр, зелень. Всё заправить и прекрасный ужин готов. Лучики, и я снова тестирую разные форматы и жду от вас обратную связь: продолжать делать видео заготовок таких или слишком длинное и проще текстом читать? Напишите, пожалуйста, чтобы я понимала❤