На последнем занятии разбирали с одной из учениц Бхуджангасану - позу кобры 🐍
На последнем занятии разбирали с одной из учениц Бхуджангасану - позу кобры 🐍 Очень нужная и рабочая асана. Но! Только если выполнять её правильно. Заходим в позу, выходим, отдыхаем, снова заходим… Я проговариваю множество нюансов, поправляю, направляю… И вдруг вижу: вот оно! 🥰 Тело начинает понимать, движения становятся точнее, а сама асана - совсем другой. И я так радуюсь этим моментам! Знаю, насколько именно сейчас эта поза важна для моей ученицы, и как ценно, когда человек слушает, слышит и не сдаётся. Наверное, поэтому я каждый раз радуюсь успехам девочек как ребёнок 🥰 Ведь многое получается не с первого раза. Но получается! Шаг за шагом, практика за практикой, тело учится, появляется понимание, уверенность… и однажды то, что казалось сложным, становится естественным. Безумно благодарна своим ученицам за доверие. За то, что выбираете меня, слышите, пробуете, задаёте вопросы и идёте своим путём. Ценю каждую 🙏🏼 А вы знаете, чем полезна Бхуджангасана? Если интересно, расскажу в следующем посте 🤗 #йога #практикидляженщин #йогатерапия