ОБИДНЕНЬКО?
ОБИДНЕНЬКО? Продолжаем разговор о тех кто забирает нашу энерию, начало 👉 ЗДЕСЬ Помните, как вам сказали что-то неосторожное, сделали не то, чего вы ожидали, промолчали там где вы ждали поддержки или просто проигнорировали? Прошли недели, месяцы, а вы до сих пор мысленно возвращаетесь к той ситуации, прокручиваете в голове тот разговор, придумывая новые, остроумные ответы. Похоже, вы завели себе домашнего питомца. Имя ему — Обида. ️🛑 Это не просто мимолётное чувство. Это прожорливый тамагочи, который живёт внутри и требует постоянной подкормки. И знаете, какое его любимое лакомство? Запоминайте: ➖ Ваши внутренние диалоги. Каждый раз, когда вы мысленно спорите с обидчицом, доказывая свою правоту, вы кормите свою обиду. Она растёт, становится сильнее и требует ещё больше еды! ➖️ Молчание. Обида обожает тишину и боится прямого разговора, ведь он может всё прояснить. Поэтому она шепчет вам на ухо: "Молчи, это бесполезно, он всё равно не поймёт". Чем это опасно? Этот “питомец” съедает вашу энергию. Он заставляет смотреть на мир через грязное, мутное стекло старых ссор. Он отравляет ваше настоящее моментами из прошлого. ‼ Как перестать его кормить? Заметьте, я не говорю "простить". Иногда простить сразу — невозможно. Для начала нужно просто перестать кормить. ✅ Первый и самый важный шаг — это признание. Перестаньте делать вид, что "всё нормально" или "я выше этого". Скажите себе честно: "Да, я обижаюсь на этого человека за то, что он сделал/сказал вот это. Мне больно и неприятно". Меня бесит, я злюсь! ✅ Назвать вещи своими именами — это как включить свет в тёмной комнате. Обида этого очень не любит. Она теряет свою таинственную власть и становится просто чувством, с которым уже можно что-то делать. Это ваш чемодан без ручки. И только вы решаете — тащить его дальше или, может, пришло время поставить его на землю и пойти дальше налегке. Если интересно продолжение темы ставьте❤️ А у вас есть обида, которую вы давно “кормите”? Запись на консультацию http://6max.ru/elena_psychologyst Первая консультация - знакомство бесплатно. Чтобы понять подходит ли вам мой формат работы и комфортно ли будет со мной работать❤️