На этой неделе мы разобрали базовые добавки: витамин D3, омега-3, витамины группы В и м... — 18 июля 2026 г. в 07:00:04.782
На этой неделе мы разобрали базовые добавки: витамин D3, омега-3, витамины группы В и магний. Это те вещества, которые нужны практически каждому, и их можно принимать в профилактических дозировках без предварительных анализов. Но есть и другой уровень — когда хочется понять, чего не хватает именно вашему организму. Какие витамины и минералы в дефиците, а какие в избытке. Для этого нужны анализы, но это не всегда быстро, удобно и дёшево. Есть альтернатива. Можно пройти специальный опросник, который оценивает ваш рацион, образ жизни и особенности организма — и выдаёт персональные рекомендации по нутриентам. Хотите узнать подробнее? Ставьте 👍, в следующем посте расскажу, как это работает и что даёт. #АзбукаЗдоровья #анализы #дефициты
193 просмотров