🧁 Низкокалорийный шоколадный брауни с яблоком (2 порции).
🧁 Низкокалорийный шоколадный брауни с яблоком (2 порции). В это дождливое утро на перекус хочется чего-то тёплого и шоколадного! Ингредиенты: ✅ яблоко 150 гр. 🍏Можно заменить на грушу. 🍐 ✅ 1 яйцо ✅ 1 стол. л. эритрита ✅ 2 стол. ложки какао ✅ соль щепотка ✅ овсянка длительной варки 1 стол. ложка. Взбить блендером все ингредиенты. Разложить в 2 формы для выпечки. 🧁 ☕ Подавать каждую порцию с 1 стол. ложкой греческого йогурта без сахара. По вкусу как шоколадный торт, но без чувства вины (мало калорий). 📃 КБЖУ на 1 порцию: 140 ккал, 8 г. белка, 6 г. жиров, 18 г. углеводов. 🍂 Приятного перекуса и хорошего настроения!
17 просмотров