Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой
Игры · 4 сентября 2026 г.
🍂 Саморефлексия с МАКами 🍁
🍂 Саморефлексия с МАКами 🍁 Осень часто располагает к тому, чтобы замедлиться и прислушаться к себе. В этом сезоне особенно чувствуется потребность в честности — не с кем‑то, а с собственной душой. Мы так привыкли жить в режиме «надо», что иногда забываем спросить: а чего я на самом деле хочу? Сегодня я предлагаю вам психологическую практику с колодой метафорических карт «Я разрешаю себе». Она помогает мягко соприкоснуться с тем, что мы часто отодвигаем на второй план. Возьмите паузу, сделайте несколько спокойных вдохов и задайте себе вопрос: «Что мне давно пора разрешить? Какой части себя я не даю проявиться?» А затем выберите число от 1 до 50 и напишите его в комментариях. В ответ я пришлю карту с её посланием. Метафорические карты — это не гадание и не магия. Это скорее зеркало для вашего внутреннего мира. Главное не то, что написано на карте, а то, какие чувства и мысли она у вас пробуждает. Это и есть ваш личный ответ. Карты буду отправлять после 18:00 по МСК и до вечера воскресенья. Жду ваши цифры 👇