Никольская Екатерина Психолог

кейс, кратко КАК ВЫГЛЯДИТ "НОРМАЛЬНО" — КОГДА ПРОШЛОЕ ПЕРЕСТАЁТ ТЯНУТЬ НАЗАД? ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ ЧЕРЕЗ ИСТОРИЮ КЛИЕНТКИ Т.А – С ЧЕМ ПРИШЛА КЛИЕНТКА — Я просто хочу поговорить. Мне кажется, я уже всё пережила, но почему-то не могу двигаться дальше. Это были первые слова клиентки на 1 сессии. Анна, 38 лет, менеджер в крупной компании (данные изменены с целью сохранения конфиденциальности). Пришла не с острым запросом, а с ощущением «что-то не так».  Она развелась 2 года назад, сменила работу, переехала. Внешне — новая жизнь. Внутри — будто что-то держит её в прошлом. Она рассказывала о бывшем муже легко, без боли. Но когда я спросила: «А что вы чувствуете, когда вспоминаете тот день, когда вы разошлись?», она замерла. И сказала: «Ничего. Я просто хочу забыть это и жить дальше». Именно это «нич…

👋 Давайте знакомиться. Я, Никольская Екатерина, психолог в интегративном подходе, а именно - гештальт-подход, специалист по работе с МАК, специалист по работе с ПТСР, арт-терапия, классическая разговорная терапия, телесные и дыхательные практики. ✅ 5000 ч - в психологии 230 ч - практикумов/вебинаров/миникурсов 109 ч - конференций/коуч-встреч. регулярно прохожу личную терапию, супервизии, повышаю квалификацию, состою в психологическом сообществе. ✅ первое высшее - экономист, но осознанно сделала выбор 5 лет назад стать психологом 💫 Моя специализация: Психолог по работе с эмоциональным выгоранием, тревогой, кризисом и потерей смыслов, ваш результат - развитие личности и самореализация. ❇️если у вас: - тревога, кризис, стресс мешают вам жить - есть желание разобраться в…

КЕЙС «ГИПЕРТОНИЯ УХОДИЛА, КОГДА Я ГОВОРИЛА "НЕТ"» Кратко  Исходные данные: Женщина, 45 лет, руководитель среднего звена. Хроническая гипертония (давление 150/90 в покое). Пьёт таблетки — давление снижается, но держится нестабильно. Кардиолог сказал: «Всё от нервов, учитесь расслабляться». ТОЧКА А: Клиентка считает, что давление — «просто возраст и наследственность». При этом на работе она постоянно «держит лицо»: никогда не повышает голос, не спорит с начальством, соглашается на дополнительные проекты, даже если перегружена. Дома — то же самое: «Я не могу сказать мужу, что устала, он расстроится». ПРОЦЕСС: 1 Осознавание связи.  Я спросила: «Когда давление особенно повышается?» — «Перед совещаниями с гендиректором. И когда муж начинает разговор о деньгах». — «А что вы делаете в такие моме…