Вся правда о кортизоле: так ли он плох, как о нем говорят?
Вся правда о кортизоле: так ли он плох, как о нем говорят? Друзья, вы задавали вопросы о кортизоле. В интернете кортизол часто обвиняют во всех грехах: от лишнего веса на животе до постоянной усталости и депрессии. Его называют исключительно «гормоном стресса» и пытаются всеми силами снизить до нуля. Но знали ли вы, что без кортизола мы бы просто не смогли утром встать с кровати? Именно он дает нам первый заряд энергии на день, регулирует давление и помогает организму справляться с нагрузками. Проблема не в самом гормоне, а в его избытке или хроническом дефиците. 👉Давайте проверим, что вы уже знаете об этом важном парне. Выбирайте один из ответов👇 - Да, это гормон стресса и энергии. - Слышал(а), но смутно представляю. - Думаю, это просто «плохой» гормон.