ОБО МНЕ❤️
ОБО МНЕ❤️ Многие женщины живут в состоянии вечной войны с собственным телом. Я знаю это не из учебников. Моя «война» длилась почти 20 лет- с самой школы. Сегодня мне 59, мой вес 58 кг при росте 166 см, и это - результат, которого у меня не было даже в 20 лет. Я хочу поделиться тем, почему миллион диет не работают, и как интегративный подход в нутрициологии помогает обрести тело мечты без насилия над собой. 20 лет попыток и одна победа. За моими плечами - классический путь: диеты, срывы, магические системы питания и бесконечные попытки «взять себя в руки». Вес возвращался, прихватывая с собой плохое самочувствие и чувство вины. Все изменилось, когда я перестала искать «волшебную таблетку» и ушла в науку. Я поняла: ничего не будет работать, пока не найдена причина. Лишний вес - это всегда верхушка айсберга. Под ней скрываются дефициты, разбалансированная работа ЖКТ и психологические установки. 🔥Фундамент моей экспертности. Чтобы помочь себе и сотням других женщин, я получила фундаментальное образование. 💼Диплом Академии диетологии и нутрициологии Екатерины Оксенюк (диплом государственного образца, аккредитация в НАСН) по специальности «Интегративная нутрициология и диетология» Постоянно повышаю квалификацию в сфере интегративного восстановления здоровья, являюсь членом Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ) Для меня нутрициология - это не про «запретить сладкое». Это про глубокую работу с организмом, мониторинг последних исследований и участие в конференциях. Я постоянно учусь, чтобы мои клиенты получали самые современные протоколы восстановления. Почему мои методики работают? 👉Мой личный результат – почти минус 30 кг- стал возможен только тогда, когда я выстроила систему. 👉Она базируется на 4 столпах: 📌Поиск причины: Я не лечу следствие, я смотрю, почему организм «запасает» энергию. 📌Настройка организма: Восстановление работы ЖКТ и обмена веществ. 📌Работа с головой: Формирование новых пищевых привычек без стресса. 📌Индивидуальность: Питание, которое вписывается в ваш образ жизни, а не ломает его. 📌Жизнь «после»: вкусно, сытно и много Главное заблуждение - что стройность требует голода. Сейчас я ем вкуснее и разнообразнее, чем когда-либо в жизни. Я обожаю поесть! И именно нутрициология научила меня делать это так, чтобы еда давала энергию, а не сантиметры на талии. Ваш ключ к здоровью лежит на тарелке, но «замочек» - это состояние вашего организма. Когда мы приводим их в соответствие, лишний вес уходит навсегда. Готовы ли вы перестать бороться с собой и начать восстанавливать свое здоровье?