Кстати, если уж говорить про холестерин. Есть ещё один мощный инструмент, который часто...
Кстати, если уж говорить про холестерин. Есть ещё один мощный инструмент, который часто остаётся в тени. И это движение. Регулярная физическая активность: - повышает «хороший» холестерин (ЛПВП), - снижает «плохой» (ЛПНП) и триглицериды, - улучшает чувствительность к инсулину, - помогает печени и желчеоттоку работать эффективнее. И для этого не обязательно изнурять себя тренировками в зале. Достаточно двигаться дома. В своём темпе. Я обожаю FitStars за то, что могу заниматься в любое время дома, выбирая тренировки под себя: от йоги и растяжки до степа и силовых. Мои любимчики на фото😍 Только я, коврик и 5-10-20 минут для себя. И сегодня у них последний день акции! При оформлении тарифа «Доступа навсегда» вы получаете фирменный коврик в подарок🎁 👉 FitStars И пусть это будет маленький шаг в правильном направлении❤