НИ

Не идеальный нутрициолог 😉

Здоровье · 27 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍊 Экстракт грейпфрутовых косточек, или Цитросепт, или GSE

🍊 Экстракт грейпфрутовых косточек, или Цитросепт, или GSE Экстракт грейпфрутовых косточек является природным антибиотиком. В составе полифенолы и флавоноиды, которые обладают противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием. При этом не нарушает нашу полезную микрофлору кишечника. В сезон ОРВИ его используют: - при первых признаках простуды, - для поддержки при вирусных инфекциях, - для санации носоглотки (полоскания, промывания). Обычно Цитросепт (кстати, продаётся в аптеке) разрешён детям с 1 года. Дозировка рассчитывается индивидуально: по 1 капле на 1 кг массы тела в сутки, разделённое на 3 приёма. Т.е. для ребёнка весом 15 кг дозировка будет по 5 капель 3 раза в день. Дозировка взрослым рассчитывается аналогично. Принимающие экстракт в первый раз начинают с 2 капель 3 раза в день и каждый день увеличивают количество на 2 капли, пока не достигнут необходимой дозировки. Пьём за 30 минут до еды, разбавляя большим количеством воды! У кого есть язва, гастрит, эрозии — пьём непосредственно перед едой. Для полоскания горла: 5–10 капель на 200 мл воды. Полоскать 5–7 раз в день. ⚠ Это не замена антибиотикам при серьёзных бактериальных инфекциях🙏 Раньше Цитросепт всегда лежал в моей аптечке. Он реально работает, но есть один минус - он очень горький. Приходилось договариваться с детьми, чтобы пили. Разводить в соке бесполезно, эффект будет не тот. Поэтому как только мои дети научились глотать капсулы, я заменила Цитросепт на комплекс растительных горечей от Siberian Wellness😊 В составе экстракт грейпфрутовых косточек, а ещё кора муравьиного дерева, чёрный тмин и другие мощные фитосептики🔥 Именно этот комплекс я часто рекомендую клиентам в сезон ОРВИ, а также при работе с СИБР/СИГР, герпес-вирусными инфекциями и когда бардак в кишечнике. Комплекс можно детям с 3 лет, при условии, что уже умеют глотать капсулы. Дозировка подбирается индивидуально и зависит от веса. Взрослым тоже можно и нужно😁 А то всё про детей да про детей. Надеюсь, что теперь сезон ОРВИ обойдёт вас стороной🙏