НИ

Не идеальный нутрициолог 😉

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💊 Нутрицевтики & сладенькое

💊 Нутрицевтики & сладенькое ⚠ Важно: нутрицевтики не заменяют работу с питанием и образом жизни. Но они могут уменьшить физиологическую тягу и поддержать метаболизм. 💚 Хром (пиколинат) Хром - ключевой минерал для углеводного обмена. Он: - повышает чувствительность клеток к инсулину, - помогает стабилизировать уровень глюкозы, - снижает тягу к сладкому и «сахарные качели». Принимать по инструкции, курсом 1–2 месяца. 💚 Берберин Растительный алкалоид, который: - активирует AMPK - «переключатель» энергетического обмена, - улучшает чувствительность к инсулину, - снижает уровень глюкозы и тягу к сладкому, - снижает ЛПНП. По эффективности сравним с метформином, но мягче. В данном комплексе усилен хромом и цинком👆 ⚠Противопоказания: камни в желчном. 💚 Глюко бокс Комплекс, который работает на нескольких уровнях: - снижает всасывание сахара в кишечнике, - улучшает чувствительность к инсулину, - поддерживает нервную систему. Усилен хромом и клетчаткой. Именно поэтому он эффективен для снижения тяги и контроля глюкозы. 💚 Магний Природный антистресс и кофактор выработки серотонина. При дефиците магния тяга к сладкому усиливается, особенно на фоне стресса. 💚 Клетчатка Растворимая клетчатка замедляет всасывание сахара, стабилизирует глюкозу и даёт сытость. Принимать с большим количеством воды, начиная с малых доз. ⚠ Аккуратно при СИБР. Я люблю такие варианты 1, 2, 3 Что ещё можно сделать? - Питание: убрать быстрые углеводы, добавить белок и клетчатку в каждый приём, чтобы не было скачков глюкозы. - Сон и стресс: хронический кортизол усиливает тягу в разы. Магний, L-теанин, дыхательные практики, йога. - Кишечник: работа с микробиотой помогает снизить «требования» патогенов. И помните: сладкое - это не запрет, а осознанный выбор🤍 ——————————————————— Для удобства все названия кликабельны. Чтобы избежать подделок, заказывайте на сайте производителя. Перед заказом рекомендую оформить карту клиента, чтобы получить максимум выгоды ➡ оформить карту.