ЯБЛОЧНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ С КОРИЦЕЙ — 20 сентября 2026 г. в 03:00:14.076
ЯБЛОЧНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ С КОРИЦЕЙ Осенью яблок дома обычно становится больше, поэтому сегодня готовим простой завтрак, который пахнет яблоками и корицей. Нам понадобится: • 200 г творога; • 2 яблока; • 1 яйцо; • 2 ст. л. сахара; • 4–5 ст. л. муки; • ½ ч. л. разрыхлителя; • ½ ч. л. корицы; • щепотка соли. Творог разомните вилкой. Добавьте яйцо, сахар и соль. Яблоки очистите по желанию и натрите на крупной тёрке. Если они очень сочные, немного отожмите сок. Добавьте яблоки к творогу. Всыпьте муку, разрыхлитель и корицу. Перемешайте. Тесто должно получиться густым. Если яблоки дали много сока, добавьте ещё ложку муки. Ложкой выкладывайте небольшие оладьи на разогретую сковороду. Готовьте на среднем или чуть ниже среднего огне по 3–4 минуты с каждой стороны. Для подачи: • сметана; • натуральный йогурт; • мёд; • ягодный соус. А если добавить в тесто горсть изюма или измельчённых орехов, получится ещё один вариант завтрака. Примерное КБЖУ на порцию: 260 ккал • Б 13 г • Ж 8 г • У 35 г.