🥤 С возрастом жажда обманывает
🥤 С возрастом жажда обманывает Ощущение жажды с годами притупляется. Человек уже обезвожен, а пить ещё не хочется, и привычный ориентир «захочу - выпью» перестаёт работать. Признаки, что жидкости мало: сухость во рту, тёмная моча, слабость, вялость, головокружение при вставании, спутанность. Что помогает: пить по расписанию, а не по желанию, держать стакан на виду, добавлять суп, компот и сочные фрукты. И оговорка: при болезнях сердца и почек объём назначает врач, там избыток жидкости вреден. Живи бодро - о здоровье простым языком. Подписаться: https://max.ru/channel_bodro
20 просмотров