🫁 Накрывает стресс? Один приём за 30 секунд
🫁 Накрывает стресс? Один приём за 30 секунд Физиологический вздох: два вдоха носом подряд (второй короткий, добираешь), потом длинный медленный выдох ртом. Повтори 3 раза. Самый быстрый способ сбросить нервную систему, подтверждён наукой.
142 просмотров