🚿 Контрастный душ не закаливание
🚿 Контрастный душ не закаливание Резкий холодный душ бодрит, но иммунитет от него не появляется - зато у людей с сосудистыми проблемами такой контраст бывает лишним. Настоящее закаливание это регулярность и постепенность, а не героизм раз в неделю. Проще и полезнее другое: проветривать комнату, гулять в любую погоду и одеваться по слоям, чтобы не потеть и не мёрзнуть. Живи бодро - о здоровье простым языком. Подписаться: https://max.ru/channel_bodro
31 просмотров