🌰 Орехи - хорошая привычка, если горсть, а не пакет
🌰 Орехи - хорошая привычка, если горсть, а не пакет Орехи честно полезны: белок, хорошие жиры, магний. Подвох в калорийности - пакет за вечер перед телевизором равен полноценному ужину. Рабочая схема: отсыпать горсть в блюдце и убрать пакет. Несолёные лучше солёных не из-за мистики, а из-за давления: лишняя соль осенью, когда двигаемся меньше, заметнее отзывается на утренних цифрах тонометра. Живи бодро - о здоровье простым языком. Подписаться: https://max.ru/channel_bodro
36 просмотров