Нутрициолог•Менопауза • Омоложение • ЖКТ • Анализы• Здоровье
Здоровье · 28 июля 2026 г.
Немного нейробиологии.
Немного нейробиологии. У меня сейчас такой треш в жизни происходит, а я молодею ахаха 🫣😄 Мое лицо подтягивается. Конечно не обходится без массажа костей лица. Приучила свой мозг быть пластичным и во время останавливать тревогу. Делюсь с вами 🤪 Перед тем как покупать очередной крем, стоит задать себе другой вопрос. В каком состоянии находится моя нервная система?Когда мозг живёт в тревоге, он не знает, что опасность уже прошла. Симпатическая нервная система остаётся активной, мышцы лица непроизвольно напрягаются: сжимается челюсть, хмурится лоб, поднимаются плечи. Если это состояние становится хроническим, мышцы теряют способность полностью расслабляться со временем постоянное напряжение одних мышц и ослабление других меняет механику лица. Это может усиливать опущение мягких тканей (птоз), делать носогубные складки и морщины более заметными. Дополнительно хронический стресс повышает уровень кортизола, который связан с ухудшением синтеза коллагена, замедлением восстановления тканей и ускорением процессов старения. Поэтому молодость это не только уход за кожей. Это ещё и работа с нервной системой, качественный сон, управление стрессом и ощущение безопасности. Иногда самый эффективный «лифтинг» начинается не в кабинете косметолога, а в голове.