КАК Я ВЫБИРАЮ ХЛЕБ В МАГАЗИНЕ
КАК Я ВЫБИРАЮ ХЛЕБ В МАГАЗИНЕ 🥑 Авокадо учит читать этикетки На что смотреть в первую очередь: 1️⃣ Состав должен быть коротким: мука, вода, закваска (или дрожжи), соль. Всё. Никаких «улучшителей», «эмульгаторов» и Е-шек. 2️⃣ Мука лучше цельнозерновая или обойная. В них больше клетчатки и витаминов. «Высший сорт» - почти как сахар. 3️⃣ Клетчатка от 3 г на 100 г — хороший показатель. 4️⃣ Срок годности у настоящего хлеба без консервантов он 2–3 дня. Если хранится неделю — там есть химия. Бонус: не бойтесь ржаного и заварного — они полезнее пшеничного. Итог: идеальный хлеб — тот, который ты можешь съесть без чувства вины. Просто переверни упаковку и прочитай. А вы читаете состав хлеба или берёте на глаз? 👇 ЗОЖ без фанатизма 👉 ПОДПИСАТЬСЯ