Миф понедельника 😄
Миф понедельника 😄 «После 18:00 есть нельзя» Можно)) Организм всё-таки не включает в 18:01 режим: «Так, всё, теперь откладываем в жир» 😂 Гораздо важнее, что вы ели в течение дня, сколько, насколько голодны к вечеру и во сколько вообще ложитесь спать Если человек ложится в полночь, ужин в 19–20 часов совершенно нормальная история Другое дело - тяжёлая еда прямо перед сном. Тут уже и спать может быть не очень комфортно Так что я за то, чтобы смотреть не на магическую цифру 18:00, а на свой режим 😊 Кстати, вы ещё соблюдаете какие-нибудь пищевые правила из серии «после шести нельзя»? 😄
15 просмотров