Сижу за столом часов по десять, и к вечеру поясница ноет, не разогнуться 😩
Сижу за столом часов по десять, и к вечеру поясница ноет, не разогнуться 😩 Спина держится весь день, а к ночи сдаётся. Сидячий день виноват больше, чем тяжёлые сумки. Что делаю сам 👇 Кладу ногу на ногу, чтобы колено согнулось, нахожу под коленом мягкую ямку. Давлю подушечкой большого пальца кругами, мягко, минуту. Не до боли, только лёгкое распирание. Потом меняю ногу. В традиции это место зовут «Вэй-чжун», «середина изгиба» 🕊 Точку издавна берут при боли в пояснице и напряжении мышц. 👆 Попробуйте вечером, когда поясница гудит: минута на каждую ногу, пальцами. ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. Если под коленом припухлость или резкая боль, к врачу. Подробнее: https://acupuncture3.ru/point/bl40/?utm_source=tg&utm_medium=post #акупунктура #китайскаямедицина #здоровье #акупунктура360 #спина 📖 Акупунктура 360 Сталкивались с такой проблемой? Расскажите в комментариях