🌙 Один ворочается до полуночи. Другой засыпает в кресле в девять. В традиции это два р...
🌙 Один ворочается до полуночи. Другой засыпает в кресле в девять. В традиции это два разных состояния, и время для них выбирают по-разному. В атласе WAA при бессоннице и тревоге сеансы проводят во второй половине дня или за 1-2 часа до сна: курс 10 сеансов через день, улучшение сна обычно после 3-5. В «Трёх иглах Цзиня» правило то же: бессонницу ведут вечером, за час-два до сна, а сонливость и вялость утром или днём. Время в этом подходе входит в рецепт наравне с самим приёмом. Значение имеет момент, в который организм получает сигнал. Тот же принцип годится и без игл: вечерние ритуалы делать в одно и то же время, за час-два до сна. Постоянное время для тела так же важно, как и само действие. Подробнее: https://acupuncture3.ru/health/insomnia.html?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=1418 #акупунктура #китайскаямедицина #сон #здоровье #рефлексотерапия ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. 📖 Акупунктура 360: https://acupuncture3.ru/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=1418 Какая точка помогает лично вам? Напишите в комментариях